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辽宁省还在为减肥而节食吗?小心自己的身体

作者:【admin】   浏览量:【】   发表时间:【2018-01-23】

 

有些人为了追求体形完美,有意进行节食,“戒掉”主食和肉,只吃蔬菜和水果充饥,这种盲目节食的方法在短期内能达到减肥的目的,但会对身体健康造成很大的危害。如果身体长期能量不足,会影响到各个器官的功能,甚至会产生不可逆转的损伤,机体营养匮乏使脑细胞严重受损,促使脑细胞早衰,直接影响记忆力和智力,节食越久记忆力损失越大。

大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后,很多MM会自暴自弃,开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制,就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性,加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率,使脂肪如雨后春笋般堆积起来。

此外,节食还会引起营养性疾病,如蛋白-热量性营养不良,轻者体重减轻、皮肤干枯、头发稀少、全身浮肿,重者整个身体质量下降。营养学专家认为,目前人类对自身的研究表明,人要维持生命,必须依靠6大营养的供给。水作为其中一种营养素,根本无法提供人体正常活动需要的所有营养,要达到绝食49天,甚至81天是不可能的。不过,人类目前对超自然现象的研究并不深入,如果陈建民真的可以绝食成功,不妨理解为一种超自然的本领,只是目前的医学还难以解释,关键在于绝食过程中有无严格科学的监督。

值得提醒的是,青年少女千万不可为了苗条盲目减肥,甚至以自己的健康和生命作代价。如果确实是超过标准体重的少女,也要在医生指导下进行科学减肥。首先要保证合理的膳食营养,如果控制好进食量和体力活动的消耗,减肥是能够做到的。

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流年飞逝,韶华一箭,四季变换着温度,内心也变换着色彩。独立于夕阳西下,感叹岁月也入了暮鼓,静坐于回忆里,品味曾经的歌谣:“曾经在满天的星光下做少年,不知道天多高,不知道海多远。”那个度过了青葱年少的少年,满眼梦想,只是一个瞬间,就走到人生的秋,梦想在何方?碌碌无为的生活,为柴米油盐酱醋茶而奔波的脚步,再也不会去想,天多高,海多远了。“年少的我,喜欢一个人在海边,卷起裤管,光着脚丫踩在沙滩上,总是幻想,海洋的尽头有另一个世界。”一曲水手,曾经让我痴狂,让我怀揣梦想,只是呵,现实总是无情,迈过风飘摇,踏过山丘沟壑,成熟的代价是不再沉溺于歌词的梦幻中,不再留恋于一首歌的忧伤里。

    

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